最新消息



免費下載兒童電子書《TAP仔的生活日誌》

更新日期: 15/12/2017


兒童是未來社會的主人翁,主宰著社會未來的路向,所以從小為他們灌輸正面的環保知識,教導他們對待樹木的正確態度,好讓他們容易理解和吸收,並培養樹木保育的意識。有見及此,本會今年舉辦的「樹e護計劃」,便鼓勵這班未來的主人翁多觀察四周樹木,並把所觀察到的,透過網上學習平台交流分享。伴隨著項目推出的兒童電子書《TAP仔的生活日誌》,以簡易有趣的手法,幫助兒童認識樹木,了解樹木價值,讓他們從關心到認知,學懂珍惜及愛護樹木。該電子書現已正式登場,歡迎大家到「樹e護計劃」項目網站或「超閱網」下載閱讀。本會深信這電子書能輕鬆地讓兒童領會樹木保育的重要性,共同為未來實踐人樹共融的願景。


請按以下連結瀏覽及免費下載:

「樹e護計劃」項目網站
http://www.ce3-tap.hk/ebook/

超閱網
http://www.superbookcity.com/9789887703761EP.html





本會主席鄧淑明博士撰文倡議培育樹木保育人才

更新日期: 17/11/2017


要締造成為綠色的智慧城巿,人才培育是十分重要的,不少國家如新加坡及日本已建立樹木管理人才培訓體系。本會主席鄧淑明博士於報章撰文,希望政府能夠借鑑其他國家的經驗,積極培育樹木保育的人才。


報章內容


【特稿】締造綠色智慧城市
(am730) 2017年11月17日


每個家長也希望子女聰明伶俐,但你又可聽過聰明葉呢?我在元朗長大,小時四週環境長有不少老樹,其中一棵是小學旁的洋紫荊樹。話說我小時候讀書成績還算不錯,其中以自然科學最突出,可是聖經科成績就差強人意,因為那科著重背誦,令我提不起勁。不過,聰明葉改變了我。


小四那一年,聖經科老師告訴我們,洋紫荊的樹葉又叫「聰明葉」,只要把樹葉作書籤夾在書中,再把書放在枕頭下,人就會變得聰明,更會取得好成績。而學校旁的洋紫荊樹堪稱全區最大最茂盛,地上也總是遍佈樹葉。於是我和同學走到樹下精挑細選了幾片落葉,從此以後,我也養成以洋紫荊葉作書籤的習慣。


說也奇怪,我往後的聖經科成績果然有所長進,我不知道這跟洋紫荊葉書籤有沒有直接關係,但仔細想想,考試測驗除了講求知識運用,其實心理質素也非常重要,而那些樹葉令我心境寧靜,我又相信它們會帶來好運氣,令我信心大增,因此考試時可以沉著應戰。所以,人們常以英雄樹比喻剛強堅毅,我卻會聯想到洋紫荊。


以前,人和大自然總有這樣那樣的連繫,但隨著城市化的發展,看到樹木的機會日漸減少——雖然香港四成土地是郊野公園,但根據中文大學早前的研究,我們的人均市區綠化面積其實僅為二平方米,遠遠不如新加坡的十平方米,以及東京的七平方米。


而樹木為我們遮蔭降溫——不少研究也顯示,建築物密度高的地方,綠化的降溫效果最突出,溫度可減少達二三度。不過,在香港市區人煙稠密,樹木也只能瑟縮一旁,根基難以紮實,颱風之後不免滿目瘡痍。去年申訴專員公布調查報告,對政府的樹木管理提出不少評論,其中我認為最重要的,是人才培育,由專業團隊以至大眾市民也應加強教育。


新加坡和日本早已建立樹木管理的人才培訓體系。新加坡於2007年成立了培訓機構,為園境從業員提供園藝及樹藝專業訓練;同時園境業每個工種都制訂了行業標準,並為每個技能水平設定技能晉升階梯;日本更早於2000年代初,已根據國際樹藝標準為樹木工人及樹藝師制訂地方標準及資歷制度,並在不同層面提供培訓課程。


新科技也大派用場,例如新加坡於兩年前推出的手機程式,透過地理資訊系統(GIS),前線人員在巡查時就可方便地提取資訊和實時更新資科;而3D及數學模型用作估量強風下樹木所受的衝擊,並評估哪些枝幹需要修剪以緩減天災可能的破壞。


浙江省林業廳為古樹開「電子戶口」


內地近年也開始運用新科技進行樹木尤其古樹管理工作。今年浙江省林業廳便引進了一套古樹名木資訊管理系統,為每一棵古樹名木配備一個「電子戶口」,可在電腦上點擊某一個鄉鎮,該區域內的古樹名木在地圖上就會以樹形小圖呈現,之後可再進去看到每株樹所在的經緯度、樹種、樹齡、種植土壤類型、養護單位、生長狀態等細節,並配有照片。而且從市、縣一直到鎮、村,令農林部門人員和基層護林員能根據這電子地圖準確找到所護養的樹木,方便對古樹保護和管理。


在香港,環護教育基金會於今年9月底推出的「樹e護計劃」,招募了不少中小學生作樹木保育大使。這個網上互動平台充分運用新科技,再透過生態導賞團、講座、分享會等鼓勵年輕人考察樹木,增加對植物的認識,重新建立和大自然的連繫。同時,我希望政府能在城市發展、環境保護和優質生活之間取得平衡之餘,同時仿效近鄰的成功經驗,積極而有系統地培育人才,輔以資訊科技,為我們締造一個綠色的智慧城市。


按此閱讀作者網站記載全文







樹木小醫生導賞團歡欣氣氛下完成

更新日期: 4/11/2017


本會「樹e護計劃」舉辦之「樹木小醫生導賞團」已於11月4日完滿結束,是次活動假香港動植物公園舉行。由於報名反應熱烈,參加者眾,導賞團需分兩組同時進行。當日兩名導賞員分別帶領參加者認識園內常見的巿區樹木,並詳細介紹樹木的資料及價值,參加者積極參與,認真聆聽,而參加的樹木保育大使更化身成為樹木小醫生,在導賞員及義工指導下觀察樹木形態,了解樹木健康狀況,並把觀察所得繪畫在工作紙上。是次活動在一片歡欣的氣氛下完成,大家共同學習了不少樹木知識,本會謹此感謝所有活動參與者,包括導賞員、義工、樹木保育大使,家長及老師,希望大家能夠繼續支持「樹e護計劃」!





本會主席鄧淑明博士撰文指善用GIS有助保護環境

更新日期: 09/10/2017


地理資訊系統應用是締結智慧城巿不可或缺的關鍵範疇,可以透過數據和空間的連結,掌握問題所在,從而尋找解決方案,這技術套用在環境保護方面,更起重要作用。本會主席鄧淑明博士於香港聯合國教科文之友電子會訊撰文提及,早前在港舉辦的「Esri青年學人大賽」,一名香港大學生便應用GIS計算出港島西區每條道路的交通噪音分貝,整合而成港島西區噪音地圖,有助研究減低噪音的措施。而本會舉辦的「樹e護計劃」也利用GIS技術,製造了一張樹木互動地圖,鼓勵年青人多觀察樹木,並把所考察出來的樹木資訊,透過流動應用程式上載到地圖上,供大眾瀏覽查看,從而保護樹木。


報章內容:


「Esri 青年學人大賽」關注舊區噪音污染問題 ( 香港聯合國教科文之友電子會訊)


智慧城市著重建構以人為本的宜居城市,城市規劃是其中關鍵範疇,而地理資訊系統(Geographic Information System,簡稱GIS)的應用不可或缺——透過把數據和空間連結,使人更易掌握問題所在,從而找尋解決方案。


因此,美國GIS軟件公司Esri 舉辦了「Esri 青年學人大賽」,鼓勵世界各地的大學生以GIS這個工具,關注和研究教育、保育、災害救助、城市規劃、商業、工程等等不同的議題。


2012年首度舉辦時,已經有來自德國、俄羅斯、南韓、中國、科威特等十多個國家的同學參與。


例如日本慶應義墪大學的川久同學,從環境、社會、經濟等角度,檢視全國直轄市的可持續發展,希望地方政府在規劃時加強環保,建設綠色未來;而加納的Paulina則以GIS在首都市中心為建設中央污水處理廠選址,她考慮和主要幹道、機場、民居地等的距離,以及海拔地勢、土地運用等各項因素,提出可行方案。北京首都師範大學的同學則以河流沉積物、地形、土地運用、社會經濟等多個層面,研究2010年發生在巴基斯坦的嚴重水災如何帶來損失,希望幫助將來的災難防治工作。


而去年芬蘭的得獎者Aapeli同學,作品以糖尿病二型患者覆診的時間和費用為題。世界衛生組織估計,到2030年糖尿病會成為全球第7號殺手,香港患者估計多達廿多萬,而糖尿病二型是糖尿病中最普遍的一種,患者需要定期覆診。Aapeli的研究發現,患者覆診的交通費用佔去整個醫療開支達兩成多,而且年紀越大,花費越多,因可能不能乘公車而需乘搭的士。他希望研究能促進當地自助醫療系統的發展,以減少病人舟車勞頓和相關開支。


今年,香港首次推廣這個比賽,已吸引了不少參賽者,主題五花八門,從休憩空間分析、非洲坦桑尼亞礦藏勘探、校園交通路線到光污染等都有,而評判團更集中了本地學術界和業界的權威。


在芸芸參與者中,香港大學城市及規劃及設計系的黃翹昊同學以港島西區噪音污染為題,勇奪香港區冠軍,可喜可賀!黃同學以運輸署2015年車流量數據,應用GIS計算出每條道路的交通噪音分貝,並將所有道路的噪音圖疊加,製成整體的噪音地圖,得出受影響範圍地圖。按環境保護署標準,每小時超過70分貝不應多於總時間一成,即6分鐘。現時約有四成約600幢樓宇,每日受噪音影響的時數超過一小時;區內68幢面向交通幹道的樓宇,噪音指數更是全日超標。據他的初步估計,繁忙時間有近半西區居民受交通噪音滋擾,推算受影響人口近5萬。他指交通噪音問題不是西區獨有,其他規劃欠佳的舊區如大角咀、土瓜灣亦有同類問題,建議當局為主幹道安裝隔音屏,及資助居民安裝雙層玻璃窗等,緩減影響。


研究不單貼地,建議也很實在,我尤其欣賞作品中顯示出的人文關懷,令人留意長期生活在噪音下的居民的健康。其實在過往不少作品中,也看到年輕人這種心懷社會的關注。


港大得奬者黃同學的指導老師鄧兆星博士說,這個「Esri 青年學人大賽」透過良性競爭,有助推廣GIS,香港到大學階段才有GIS這門課程,發展比許多地方遲緩。對此我深同感受,故此我擔任主席的Esri中國(香港)去年在本地推出亞洲首個電子學習項目「Map in Learning」計劃 ,讓全港中小學免費享用專供政府和企業使用的ArcGIS Online企業級雲端GIS軟件,加強同學的分析能力,協助開發他們的多元潛能,至今參與此計劃的中小學已有一百三十多間,而參加培訓工作坊的老師有二百人。


此外,一個運用GIS科技、名叫「樹e護計劃」(TAP)的流動應用程式剛於上月正式推出,目的是希望向全港學生推廣環保意識,尤其是如何保護城市樹木。TAP是由環護教育基金會(CE3)舉辦的旗艦社區項目,通過網上平台以及社交媒體促進互動學習,再透過生態導賞團、專題講座和分享會等教導年輕人考察樹木的基本知識,認識四周的樹木,學懂欣賞並珍惜大自然。TAP現正招募「樹木保育大使」,費用全免,歡迎學生參加。


從教育著手,讓大家學習GIS科技和數據分析的技術,並促進解難的能力,加上對社會和大自然的關懷,我相信這才可以成就智慧城市從下而上、各方共同推動發展的願景。


按此閱讀作者網站記載中文版全文



Esri Young Scholars Award shows severe noise pollution in old districts (Friends of UNESCO HK e-Newsletter)


To build a people-oriented liveable city, urban planning is one of the key areas while Geographic Information System (GIS) application is an indispensable tool. GIS links data and geographic distributions to allow people to grasp the overall situation and thus help find suitable solutions.


Esri, a US GIS software company, organizes an Esri Young Scholars Award to encourage students around the world to use GIS to study and think about different challenges facing a city, like education, conservation, disaster relief, urban planning, business and engineering and so on.


The competition was first organized in 2012 with students from Canada, Germany, Spain, the Netherlands, Norway, Russia, Ghana, South Korea, China, Japan and Kuwait participating.


For example, Shun Kawakubo, a graduate student of the Keio University in Japan, assessed the sustainability of municipalities in Japan from the perspective of the environment, society and economy, hoping that government planning will put more emphasis on building a sustainable future.


Paulina Ansaa Asante from the University of Ghana performed a site suitability analysis for a central wastewater treatment plant in the Accra Metropolitan Area. She analyzed numerous variables, such as elevation, distance to surface water bodies, land cover, distance to major roads, airport facilities, and existing populated communities, then put forward a feasible and optimal solution.


Last year, a Finnish winner, Aapeli Leminen, worked on the time and cost incurred by a patient with type 2 diabetes. The World Health Organization estimated that by 2030, diabetes will become the world’s No. 7 killer. Leminen’s study found that the transportation cost for patient’s consultation accounted for over 20 percent of the total medical expense. The older the patient, the higher the expense as taxi instead of bus may be needed. He hopes that the study will promote the development of local self-service medical system to relieve the fatigue of both patients and caregivers while reducing related expenses.


This year, Hong Kong launched a competition which attracted a lot of contestants. The themes of the projects varied from leisure space analysis, Tanzania mineral exploration, traffic routes within campus to light pollution, etc. The judges consisted of local distinguished scholars and industry gurus.


Among the contestants, Kenneth Wong, a student of the urban planning and design in the University of Hong Kong, won the championship for Hong Kong using the case of noise pollution in Western District. Based on the 2015 vehicle traffic data of the Transport Department, he used GIS to calculate the traffic noise decibels of each road and superimposed the noise maps of all roads to compile the noise pollution map. According to the Environmental Protection Department’s standard, noise level over 70 decibels per hour should not persist for more than 10 percent of an hour, i.e. six minutes. Kenneth’s study shows that about 40 percent, i.e. 600, of the buildings are affected by noise pollution over an hour each day, and 68 buildings in the area close to main roads are subject to excessive noise pollution. According to his preliminary estimate, during the peak traffic hours, nearly half of the residents or 50,000 people in Western District are affected by noise pollution.


He further pointed out that the traffic noise pollution was not unique to Western District. Other poorly planned old districts such as Tai Kok Tsui and To Kwa Wan also had similar problems. He urged the relevant department to install noise barriers in the main roads and subsidized the residents to install double-glazed windows to minimize the noise pollution impact.


The study is not only down to earth but also practical. It aroused people’s attention to the long-term problems of living under noise pollution. In fact, many proposals in the past show young people’s concern.


Dr. Kenneth Tang, the tutor of the Hong Kong winner, is glad that the Esri Young Scholars Award promoted GIS through benign competition in view of our being slow in GIS education with the course only available in the university. That’s why Esri China (Hong Kong) launched Asia’s first e-learning project Map in Learning program last year, to enable our primary and secondary students to have free access to ArcGIS Online, a corporate cloud GIS software previously used by government and business only. It strengthens the analytical ability of students, helps them develop potential in multiple areas. So far, over 130 secondary and primary schools have participated in the program, while 200 teachers have attended the training workshop.


Besides, a new app called Tree Adoption Program or TAP, applying the GIS technology, aims to engage young people and students to attend to environmental protection issues, especially how to protect trees within urban area. Through the online social media platform, together with ecological guided tours, seminars and experience sharing sessions, participants not only can learn the basic knowledge of trees, but can also increase their awareness of trees in their surroundings. This flagship community project under the Conservation E3 Foundation (CE3) was just launched in September this year and is now recruiting Tree Conservation Ambassadors. It is free of charge, all students are welcome.


Starting from education to let everyone learn GIS and data analysis, promoting the ability of problem solving, and with more care for society and nature, I believe we can boost the development of smart city from the bottom level with the participation of all sectors of society.


按此閱讀作者網站記載英文版全文







「樹e護計劃」啟動禮新聞稿

更新日期: 30/9/2017


由環境及自然保育基金贊助,環護教育基金會(簡稱CE3)主辦的「樹e護計劃」已於九月三十日正式啟動。項目啟動典禮假北角香港青年協會大廈隆重舉行,並邀得環境局副局長謝展寰先生、漁農自然護理署助理署長(郊野公園及海岸公園)黎存志先生蒞臨,與項目合辦機構代表職業訓練局(VTC)機構成員香港專業教育學院(IVE)沙田院校應用科學系系主任區皓良博士及香港聯合國教科文組織協會副主席張黃韻瑤博士,以及CE3主席鄧淑明博士,共同為啟動典禮擔任主禮嘉賓。


為應對氣候變化,政府近年積極擴濶綠化帶,在巿區各地大量種植樹木。環境局副局長謝展寰先生致辭時表示,樹木除了會吸碳放氧,減低熱島效應,有助淨化空氣及調節氣候之外,亦可以抓緊土壤,防止水土流失,對人類和大自然有重大意義,所以要好好珍惜及愛護樹木。「樹e護計劃」配合政府城巿綠化政策,為宣揚樹木保育而籌劃,希望透過線上線下的活動,令年青人學習樹木知識,了解樹木保育對氣候變化及生物多樣性的重要性,謝副局長寄望「樹e護計劃」,能夠加強年青人對保育生態價值的認同和關注。


「樹e護計劃」為CE3於2017年的焦點項目,項目透過樹木保育大使計劃,建立一個朋輩互動學習平台,鼓勵年青人多觀察四周樹木,認識樹木的生長過程,並互相分享及交流,從而學習樹木知識。CE3主席鄧淑明博士表示,多接觸及觀察樹木,便容易掌握及吸收樹木知識,她鼓勵年青人多關心四周樹木。


除了樹木保育大使計劃,項目還包括網上互動教育平台及手機應用程式、兒童電子書、樹木保育專題講座、生態導賞團、環保工作坊、多媒體教育動畫及短片等,內容豐富,活動多樣化,希望透過不同活動,把樹木保育精神在社區廣泛傳播。


其中項目重點之網上互動教育平台及手機應用程式,更設有互動樹木地圖,運用了地理資訊系統(GIS) ,提供大量樹木地理資訊,歡迎巿民查閱瀏覽。樹木保育大使更可於網站上載關注樹木的資料,並透過網站互動平台,與其他大使分享及交流樹木的最新情報,增進樹木保育知識及趣味性。


截至目前為止,項目已有超過900位學生參加成為樹木保育大使,更得到21間機構全力支持, CE3就項目已製作了超過50段環保教育動畫及短片,並上載於網站及Facebook專頁供大眾觀賞,於短短半年間內,社交媒體總錄得超過26萬瀏覽人次(由2017年4月1日至9月30日止)。CE3主席鄧淑明博士相信,「樹e護計劃」可吸引更多巿民參與,凝聚社區力量,讓生態保育能夠持續發展。


關於環護教育基金會(簡稱CE3)


主辦機構CE3為註册慈善團體,於2011年成立,致力以電子平台(Electronic channels)推動環境(Environment)和能源(Energy)相關的保育(Conservation)及教育工作,主要透過電子平台如網站、手機應用程式、社交媒體等網上媒介,推廣欣賞、分享、保護、熱愛大自然和天然資源的意識,藉此推動香港成為可持續發展的亞洲國際大都會。CE3先後成功推出了多個項目,獲得各界支持,包括樹印 2.0、連線香港同心護樹、妙法花木等,其中妙法花木項目的線上線下參與人次更超過13萬,尤其是當中的360度VR互動教育短片,更護得各方熱烈讚賞。


關於合辦機構


香港專業教育學院(IVE)為VTC機構成員,屬下設9間院校,分布港九新界,為中學畢業生及在職人士提供專業教育進修途徑。IVE開辦多元化課程,涵蓋多個專業學科,包括應用科學;工商管理;幼兒、長者及社會服務;設計;資訊科技;工程;酒店、服務及旅遊學。課程種類包括高級文憑和基礎課程文憑。網址:www.ive.edu.hk


香港聯合國教科文組織協會(UNESCO HK)為香港註冊慈善機構,致力支持、推動和實現聯合國教科文組織(UNESCO)的核心使命,在尊重共同價值觀的基礎上為不同文明、文化和民族之間開展對話創造條件,實現可持續發展的全球願景,包括尊重人權、相互尊重和減輕貧困。UNESCO HK透過教育、科學、文化,努力促進可持續發展以及推動國際間交流。






「樹e護計劃」即將啟動

更新日期: 25/9/2017


本會主辦的「樹e護計劃」將於九月三十日假北角香港青年協會大廈舉行項目啟動禮。項目已邀得環境局副局長謝展寰先生、漁農自然護理署助理署長(郊野公園及海岸公園)黎存志先生,以及項目合辦機構代表香港專業教育學院(沙田)應用科學系系主任區皓良博士及香港聯合國教科文組織協會副主席張黃韻瑤博士出席,屆時將與本會主席鄧淑明博士,共同為項目主持啟動儀式。

同場的樹木保育講座,題目為「與樹同行」,由香港專業教育學院講師暨註冊樹藝師何家齊先生主講,何講師對樹木有深厚的認識,他當日會跟大家分享以往與樹同行的體驗,並娓娓道出樹木背後的故事。有關講座將緊接啟動儀式後進行,相信大家可以透過他的演說,多認識四周樹木。同日還設有環保工作坊,所有活動費用全免,歡迎大家報名參加。


請按以下連結報名
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeik4ig3qzOZhPfT-jPphTlJtvxFqzhGl5kW8pjux6cCjAtZw/viewform






題目: 主席鄧淑明博士撰文建議上班一族善用植物養生

更新日期: 6/9/2017


上班一族經常捱更抵夜,工作壓力大,免疫力下降,易生疾病。其實不少植物除值得觀賞之外,還有藥用功效,善加運用,既可治療疾病,又可調理身子,所以本會主席鄧淑明博士撰文,建議上班一族善用植物養生,改善身體健康,從而加深了解植物的價值。


報章內容:


鄧淑明 -上班族的養生之道 (Recruit) 2017年9月6日


10月初便是中秋,但日間天氣酷熱如故,完全沒有半點秋意,令人不禁心煩氣躁。長開冷氣是許多香港人的生活習慣,溫度更常調校到只有十多度,涼涼爽爽看似很舒服,不少人卻也因此噴嚏不斷、鼻水長流,或者肩頸痠痛、皮膚痕癢,患上現代城市人獨有的「冷氣病」。


耶魯大學的免疫學研究發現,較低的冷氣房溫度很可能壓抑我們的免疫系統,因而引致發燒、流鼻涕、頭痛的呼吸道病毒,在鼻腔四周溫度稍稍低一點(約攝氏33度)的情況下,病毒便會恣意繁殖,但在正常體溫(即約攝氏36-37度)下則不然。岩崎博士(Dr. Akiko Iwasaki)和研究團隊以小鼠做實驗,發現在一般體溫的環境下,體內的免疫系統能有效防禦呼吸道病毒,並對其他未被攻擊的細胞發出警示;可是一旦溫度降低,即使只是攝氏幾度的改變,氣管對病毒感染的免疫反應已顯得遲鈍。


平日上班我們都無可避免在冷氣間,因此最好趁假日多作戶外活動,曬一點太陽,吸收大自然的陽氣,出一身汗,祛除體內寒氣。其實廣東人對潮濕悶熱的天氣早已累積不少應對的智慧,尤其擅長以食療和大自然共融,我們應該大加運用。


例如廣東人的煲湯養生不可或缺,家常的霸王花豬骨湯可以清熱潤肺。霸王花本身是仙人掌科植物,中醫指它味甘、微寒、入肺經,能清肺理氣,止咳化痰,它本身含有蛋白質及礦物質等多種營養成分,有對人體有益的氨基酸,可促進新陳代謝。若湯水中加上蜜棗、南北杏和羅漢果,更加強滋潤功效。


開始忙碌的一天前,最好莫過於先沖泡一壼清肝明目的杭菊茶,又或是降火清熱的綠茶。有人以為7月盛放的茉莉花清香撲鼻,大抵泡的茶也具清熱之用,殊不知中醫指茉莉花性辛熱,在夏天飲用一杯半杯或以它洗眼除赤痛尚可,多喝就不妙了......不少植物的花朵、種子、葉莖,以至根部都可以入藥或有特殊療效,我們要多多認識,才可發掘它們繁多的藥用價值。


環護教育基金會的全新項目「樹e護計劃」(TAP),通過網上平台促進互動學習,再透過生態導賞團、講座和分享會等教導年輕人考察樹木的基本知識,認識四周的樹木,學懂欣賞並珍惜大自然。大家對植物的認知增加,自然活學活用,平日就能善用植物的藥用功效,泡茶煲湯,調養身心,要健康長壽再不是空談啦!


按此閱讀作者網站記載全文






歡迎參與「樹e護計劃」啟動禮

更新日期: 1/9/2017


為鼓勵市民關注及愛護樹木,提高大眾的環保意識,環護教育基金會推出全新旗艦項目的「樹e護計劃」,謹訂於2017年9月30日(星期六),假北角香港青年協會大廈舉行啟動禮,現誠邀各界協助及支持本項目的團體及人士出席,共同見證項目閃亮啟動。當日除舉行簡單而隆重的項目啓動儀式外,還安排了樹木保育專題講座及環保工作坊,讓參與人士多認識樹木及生態環境,更了解樹木保育的重要性。如欲參與者,可按以下連結報名,費用全免,歡迎參加。


請按此報名


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeik4ig3qzOZhPfT-jPphTlJtvxFqzhGl5kW8pjux6cCjAtZw/viewform






「樹e護計劃」互動網站正式啓動

更新日期: 31/8/2017


為宣揚樹木保育而設的網上互動教育平台 — 「樹e護計劃」互動網站(以下簡稱「網站」)正式啓動啦!


網站的重點為互動樹木地圖,運用了地理資訊系統(GIS) ,提供大量樹木地理資訊。樹木保育大使可於網站上載關注樹木的資料,並透過網站互動平台,與其他大使分享及交流樹木的最新情報,增進樹木保育知識。


網站除設有互動地圖,還特設樹木保育教育專區,包含精選樹木圖片專輯、美工畫像、多媒體教育動畫、環保教育短片,更有快將登場的兒童電子書可免費下載,提供多元化樹木保育知識供巿民參閱。


為了讓巿民大眾更認識和愛惜四周樹木,網站以多方面探討樹木保育,包括簡介香港常見樹木、樹木的生長環境、常見的樹木疾病,以及與樹木的相處之道等。巿民也可以透過網站關注「樹e護計劃」的最新消息,以及報名參加各項活動。網站內容豐富,適合公眾人士瀏覽,本會希望透過網站讓大家培養「識樹」、「賞樹」、「護樹」的意識,共同創造人樹共融的美好環境。


「樹e護計劃」互動網站

http://www.ce3-tap.hk/






誠意邀請各環保精英加入TAP義工團隊

更新日期: 30/8/2017


環護教育基金會主辦的「樹e護計劃」(簡稱TAP)將於九月正式啟動,現誠意邀請一眾支持環保的有心人士加入TAP義工隊行列,協助進行各項環保教育活動,包括「樹e護計劃」啟動禮、樹木導賞團及樹木保育講座等。


如有興趣成為TAP義工,或想知道更多相關活動詳情,請即瀏覽以下網址: https://goo.gl/forms/3oOdzEdgds64DWq53






主席鄧淑明博士於英文網絡報章撰文提出天然芳香有助增加記憶力

更新日期: 18/07/2017


有研究顯示,有些植物所散發的天然芳香,能夠改善記憶,有效增強集中力,提升學習及工作表現。本會主席鄧淑明博士於英文網絡報章撰文介紹其中三種有助強化記憶力的植物, 包括迷迭香、薄荷及玫瑰 ,希望大家都能夠多了解植物的價值和功用,從而珍惜及愛護社區的植物,讓整個生態環境變得更健康。


網上報章內容


Natural Aroma Enhances Memory (Ecozine)


Better concentration can help students improve their learning ability while adults also want stronger memory for better performance at work. There are many courses and products for improving remembrance in the market. Among them, there is natural aroma that you may want to try.


There is a close relationship between fragrance and remembrance. The olfactory nerve is linked directly to the brain when influenced by what is being inhaled, the nerve can assist in long lasting and solid memory. Several studies have shown that some aromas can effectively stimulate the cerebral cortex activities, helping to activate the hippocampus response signal, thus enhancing memory. Most of these aromas come from plant's natural incense.


Rosemary has long been recognized for helping memory. Its effect has been heralded for centuries. For example, William Shakespeare, the greatest British writer wrote in his masterpiece Hamlet that rosemary is the grass of remembrance. Ophelia, Hamlet's lover says: "There's rosemary, that's for remembrance."


Earlier, Dr. Mark Moss from the Northumbria University in the UK carried out a memory test on 66 healthy adults and 40 children respectively. The adults were divided into two groups, similarly for the children group, and were arranged in two rooms with and without rosemary aroma. They then underwent a memory test.


The test results showed that the memory of the adults and children in the room with rosemary aroma was better - on average an improvement of 5% to 7% in results, especially the "working memory". On testing, their blood was found to contain 1,8- Cineole released from rosemary, this compound has long been proved to consolidate human memory.


Apart from rosemary, the aroma of mint and rose also helps with memory. Mint releases an aroma that makes people feel fresh and cool, it has been identified as the best refreshing plant. There is experimental data showing that mint can increase the brain's blood oxygen to enhance people's awakening state, and improve concentration. Even Chinese medical practitioner also said that it can clear the head or block pathogens from interfering the brain. When the state of the brain is good, one can focus on learning with good memory.


Most people also think that rose aroma can help people to relax and recover from fatigue, and thus assist in learning. In fact, there is scientific proof that it can strengthen the memory. Studies found that people inhale rose aroma during deep sleep can enhance the vitality of cerebral cortex, and the ability to transmit signals between nerve cells. The memory of things will therefore be significantly improved upon waking up.


In addition to aroma, there are lots of value and usage of plants. If you want to know more about them, you can join a new community project –Tree Adoption Program (TAP) organized by the Conservation E3 Foundation. This project promotes learning among friends through online platform, and then through ecological guided tours, lectures, sharing sessions to teach students to study the basic knowledge of trees, let them know the trees around, and learn to appreciate the treasure of nature. The project is now recruiting tree conservation ambassadors, it is free of charge, all students are welcome. Act now!


按此閱讀作者網站記載全文






「紙漿 x 種子」工作坊

更新日期: 12/07/2017


本會日前於筲箕灣「綠在東區」舉辦了一個名為「紙漿 x 種子」工作坊,介紹「紙種植物」的做法。「紙種植物」的做法簡單,就是把循環再用紙張壓成紙漿,再倒模成不同形狀,然後埋下種子,待悉心打理後,種子便能發芽,只要把發芽植物移植到泥土中,就會茁壯成長。「紙種植物」是一種環保概念,目的是呼籲大眾善用紙張,並培養種植的習慣。當日義工講解「紙種植物」的做法時,吸引了附近居民注足觀看,尤其是小朋友,更一起參與製作,顯得相當開心,本會特此感謝當日參與活動的所有人士。「紙漿 x 種子」工作坊將於不同地區陸續舉行,期待再跟大家見面,把環保精神傳送到每一個角落。






主席鄧淑明博士於報章撰文介紹幫助提升集中力的植物

更新日期: 16/06/2017


不少植物的天然香氣可以刺激大腦皮質活動,幫助人體腦部記憶,本會主席鄧淑明博士於報章撰文介紹其中三款有助提升集中力的植物(包括迷迭香、薄荷及玫瑰) ,希望大眾多親近花草樹木,了解植物的相關效用及價值。


報章內容


鄧淑明 -天然芳香有助提升腦力 (Am730) 2017年6月16日


不經不覺,考試季節已尾聲,部分完成考試的學生或已心中有數。其實,要學習及考試表現出眾,記憶力相當重要。巿面上針對改善記憶力的課程和產品琳琅滿目,在眾多的方案當中,大家又有沒有興趣嘗試以植物的天然芳香來提升記憶力呢?


香味與記憶的關係淵源深厚,嗅覺神經是人體跟大腦最直接連繫的感官 ,所以氣味最能夠觸動大腦,產生悠長而鞏固的記憶。多個研究顯示,有些香氣能有效刺激大腦皮質活動,幫助啟動海馬體回應訊號,增強記憶力,而這些香氣有不少是來自植物的天然香味。


迷迭香是公認有助記憶的香氣之一,成效較多人討論,例如英國大文豪莎士比亞在名作《哈姆雷特》中就提到,迷迭香是記憶之草,女主角曾說:「那就是迷迭香,是用來幫助回憶的。」(“There’s rosemary, that’s for remembrance.”)


較早前,英國諾桑比亞大學(Northumbria University)的學者對成年人和兒童分別做了記憶力測試——第一個測試是40名10至11歲的兒童,而第二個測試的受試者則是66名健康的成年人,他們分為兩組,一組待在充滿迷迭香氣色的房間,另一組的房間則沒有香氣,其後進行記憶力測試。


結果發現待在迷迭香房間的人,不論大人小孩記憶力也明顯較佳,尤其是有助考試的「短暫記憶」(working memory)。同時,驗出他們的血液中含有迷迭香釋放出來的「1,8-桉葉素」化合物,而這種化合物早已被認證能夠鞏固人體記憶 。


除迷迭香之外,薄荷和玫瑰花散發出來的芳香同樣有助人腦部記憶。薄荷釋放的香氣令人感覺清新涼快 ,早被認定為提神醒腦的佳品,更有實驗數據顯示薄荷可令大腦血液中的氧氣量提升 ,讓人處於醒覺狀態,有效提高集中力,就連中醫也指它能「清頭目」(祛除干擾頭目活動的邪氣) ,腦部狀態好,學習集中力強,温習自然記性好。


玫瑰花香氣一般人認為可助人放鬆情緒,解除疲勞,使人在鬆弛的情況下,易於學習。其實它能強化記憶力也是有科學根據,有研究發現人在深層睡眠時,吸入玫瑰花香氣,可加強大腦皮質層的活躍度,增強傳遞訊號能力,醒後對事物的記憶能力明顯提高 。


此外,植物除了香氣的效用之外,還有很多價值及用處,想了解多些植物常識,可參與由環護教育基金會舉辦的全新社區項目——「樹e護計劃」。這項目是通過網上平台促進朋輩間互動學習,再透過生態導賞團、講座、分享會等教導學生考察樹木的基本知識,認識四周的樹木,學懂欣賞珍惜大自然植物。此項目現正招募樹木保育大使,費用全免,歡迎各界學生參加。


按此閱讀作者網站記載全文






環護教育基金會五週年

更新日期: 08/06/2017


不經不覺,環護教育基金會已踏入五週年。回顧這五年,本會推出了多個項目,致力以電子平台推動環境的保育及教育工作,向巿民大眾宣揚欣賞、保護、分享、和熱愛大自然的意識。如「樹印2.0」和「連線香港同心護樹」,便是透過互聯網及地理資訊系統,讓巿民記錄樹木的位置,並上載及分享樹木相片及資料,提升巿民樹木保育意識。隨後的「妙法花木」,延續宣揚樹木保育的重要性,並把嶄新的O2O概念引入項目,令大家多認識及欣賞四周樹木。


剛推出的「樹e護計劃」,便建立一個朋輩互動的學習平台,讓學生透過樹木考察,關注四周樹木,喚起巿民保護樹木,愛護環境的意識,從而提升身心健康。在未來的日子,本會會繼續秉承一貫的環保教育宗旨,努力推動更多有助環境保護的項目,期望能夠與巿民大眾共同締造一個更舒適和諧的綠色智慧城巿。






主席鄧淑明博士於英文網絡報章撰文介紹以植物減壓

更新日期: 26/05/2017


都巿人步伐急促,精神壓力大,難免情緒低落,世界衛生組織有研究顯示,全世界約有3億五千萬人飽受情緒困擾,每20個人便有一位出現情緒病症狀,所以必需要尋找減壓良方,做個健康快活人。本會主席鄧淑明博士認為多接觸綠色植物,可以減壓除煩,無論有沒有空餘時間,也應該多接觸綠化環境或相關影像,享受植物帶給我們的正能量。


報章內容


Getting close to nature enhances productivity (ejinsight)


A survey released by the Mental Health Association of Hong Kong earlier this year found that 5.5 percent of the respondents were suffering from depression while nearly 10 percent had suicidal tendencies.


Meanwhile, according to a World Health Organization (WHO) study, one in every 20 people has symptoms of depression, which suggests that as many as 350 million people around the world are suffering from depression.


Women are 50 percent more likely than men to suffer from depression. The WHO study predicts that by 2030, fighting depression will become the world’s biggest medical burden.


The main cause of emotional disorder is stress. How to relieve stress is an important issue for all of us.


A recent study in the Netherlands suggests that walking in the park is relaxing, for women in particular.


The study was conducted in four European cities on thousands of people, mostly middle-aged (40 percent were aged 46 to 65) and currently working, and half of them are men. The results of the study show that, regardless of their cultural and financial background, people can significantly improve their mental health and vitality by getting close to nature.


Researchers from the University of Tampere in Finland also found that park walks at lunchtime can reduce fatigue from work. The study was published in January in the Journal of Occupational Health Psychology.


About 100 workers from different fields working mainly in “knowledge-intensive and emotionally demanding jobs” were recruited.


They were surveyed about their normal lunch break routines before telling them to change what they did during that period for 10 consecutive working days.


Instead of spending the whole lunch break chitchatting with colleagues or friends, they were asked to take a quick lunch, then half of them took 15 minutes of leisure walk at a nearby park and focused on the natural sounds and green environment, while the other group had to find a quiet place in the office to do 15-minute exercises, e.g., deep breathing and mindfulness techniques.


As a result, people in both groups felt their concentration improved with less strain and higher wellbeing during the days when they walked and relaxed during their break, compared with the days they followed their normal lunch routines.


The group who walked in the park at lunchtime was particularly pleased with their breaks, felt higher levels of enjoyment, showed more concentration in their work, and experienced less fatigue.


What’s more, the effects lasted until the end of the working day, and they left work with more energy.


In other words, walking in the park during lunch break could benefit the worker’s personal and social life.


It may be difficult for busy city dwellers to access this type of restorative environment during their lunch break. Relaxation exercises inside their office may be easier to fit in on a regular basis.


For those who think they are too busy for a 15-minute intermission, the researcher suggests that “time lost might be made up by higher afternoon efficiency”.


In other words, people would be more productive after the lunchtime recovery.


Getting close to nature would have a better effect in relieving stress than going shopping.


The Conservation E3 Foundation is launching a Tree Adoption Program, an online interactive platform, to encourage people, the young generation in particular, to understand nature through a tree investigative tour. The tour will also help them relieve stress and improve their wellbeing.


按此閱讀作者網站記載全文






主席鄧淑明博士以創意無價為題撰文

更新日期: 12/05/2017


幾年前,一名加拿大醫科生運用創意,將回收的汽車廢鐵升級再造,加工製成安全可食用的「小鐵魚」,幫助柬埔寨當地人在日常飲食中吸收缺乏的鐵質,改善他們的健康。只要好好發揮創意,便能將廢物轉化成有用的資源,開創出無限個可能。希望社會上會有更多創意新思維,幫香港「減廢增源」。


報章內容


鄧淑明 - 創意無價 (am 730)


2017年5月12日


我讀書的年代,創意不太「值錢」,至少在一般家長心中,子女只要乖乖讀書,將來當個醫生、律師、會計師,已足以下半生無憂,更令父母自豪。可是,10年前Facebook才出世不久、也沒聽過WhatsApp,但今天許多人不論工作、生活沒有它們不行;傳媒又侃侃而談人工智能如何代替人類,常常說即將被淘汰的職業;投資銀行高盛又真的「炒」掉了600個交易員,往昔的工作交由電腦程式和200個電腦工程師代勞……10年之後到底會怎樣呢?無人說得準。


我相信要在未來的世界生存,知識之外更需創意。而創意不一定等於高新科技,也不只是「絕世好橋」,因為意念再新再好也要用戶欣賞。


加拿大一個醫科學生Christopher一次到柬埔寨做專題研習,發現當地至少一半人口貧血。這是因為他們的膳食以米和魚為主,缺少吸收鐵質,而鐵質是製造紅血球的必要元素,缺乏鐵質會導致許多健康問題,例如貧血,很多人因此面色蒼白、容易疲倦,婦女容易早產甚至小產,兒童不但看起來瘦小、虛弱,學習時難以集中精神,智力發展也遲緩,長遠影響國家發展。但補血丸昂貴且有副作用,於是他決定找尋「平、靚、正」並且環保的解決方法。


汽車廢鐵鑄造小鐵魚


把鐵放在水中煲煮10分鐘會溶解出鐵質,可供人體一天所需的75%鐵質。但鐵製的廚具又重又貴,他本來想到做成鐵塊給人煲水的點子,但不久便發現這完全行不通——村民不是把黑漆漆的鐵塊當作紙壓,便是做門擋;於是他改變設計,試過鑄成碟、荷花(柬埔寨是佛教國家,而荷花是佛教聖花)等形狀,但都反應平平。


最後,他做了魚的形狀,因為魚除了是家常餸菜,在柬埔寨也象徵幸運。他利用汽車廢鐵鑄造了400條微笑的小鐵魚,分派給5條鄉村的居民,教導他們不論做飯煮菜煲湯煲水時,也將小鐵魚放到鍋中同時蒸煮來補充鐵質,如果想令效果更好,可以加入少許檸檬汁,因為維他命C和檸檬酸能幫助身體吸收鐵質,結果高達九成人樂於每天都跟著做。9個月之後,驗血顯示貧血的情況減少達5成。 而且,鐵魚非常廉宜:服食補血丸一個人每年要花30美元;一條鐵魚呢?只費一兩美元,已足夠一家人至少5年使用。


簡單價廉的小鐵魚至今已幫助了柬埔寨內5萬多人,也令這位年輕人贏得2015年法國「康城雄獅國際創意節」的大獎。他分享經驗:你必須深入了解受眾,才能找到適切的解決方法,他為此住進一條只有800個村民、沒有電力或衞浴設施、沒有人會說英語的小村莊。他也體會到,許多協助貧困地區的方案之所以失敗,原因可能是它們複雜、昂貴,總之不為人接受。


以人為本 科技為輔


當然,他也不是沒有運用先進科技——為確保以汽車廢鐵鑄造的小鐵魚安全食用,釋出的鐵可為人體吸收並且無害,它的製造過程經過多方審核認證,又透過加拿大的實驗室隨機抽樣檢驗製成品成分等等。


這正如我理想的智慧城市,就是以人為本,科技為輔,因為一如Christopher所說:「簡單的創意也可拯救生命」(Simple innovation saves lives),用心、有心的創意實在無價。我想,無論服務社群或創業,要闖出一片天,這也是關鍵。


按此閱讀作者網站記載全文






主席鄧淑明博士以上網親近大自然為題撰文

更新日期: 12/04/2017


有多方面的研究顯示,無論是親身或是透過相片,只要看到綠草如茵的景象,心情便能豁然開朗起來。本會主席鄧淑明博士於報章撰文,告訴大眾植物如何散發正能量。


報章內容


鄧淑明 -減壓之道:上網親近大自然 (Recruit)


2017年4月12日


今年世界衞生日的主題是抑鬱症。衞生署指出,本港每100名成年人,有3人是抑鬱症患者;每10名長者,便有一人出現抑鬱徵狀;但大多數人沒有尋求協助。而根據世界衛生組織的研究,每20人中便有一個有抑鬱症狀,即全球有3億5,000萬人受此困擾,而女性比男性患病的機會高達5成。世衞並預期到2030年,對抗抑鬱症會成為全球最大的醫療重擔。


情緒病的主因是壓力,如何減壓對都巿人尤其重要。減壓方法許多,不少人選擇「血拼」,但荷蘭一項研究顯示,看一下綠樹林蔭或者青草地的照片,減壓效果可能更佳。


研究員找來數十個大學生作測試,在他們身上裝置感應器以監測各人的心血管情況。學生要解答一連串複雜的數學題,而且電腦會因應他們的能力而增加難度,中途還要用煩擾的聲響或螢幕顯示,刻意貶低接受測試者的能力,務求令他們心跳加速,感到壓力。


做了5分鐘數學題,就分別讓他們花5分鐘看兩組照片,都是生活中常見的:(1)寧靜的城市一隅,例如有汽車停泊的小街;(2)有綠樹或草地的公園一角,然後才回到數學難題。這樣看照片和做題目重複好幾次,觀測他們的心律情況。結果是:在遇到難題和壓力時,單單看這些平凡的「綠色」照片,已可影響心跳變化,令人心境變得較平靜,而寧靜的城市照片卻起不了作用。


只看照片已經有對人影響,如果親身走入公園甚至參與栽種,效果應該更顯著。


環護教育基金會(CE3)即將推出一個名為「樹e護計劃」,希望以網上互動平台,鼓勵大家尤其年輕人透過樹木考察去認識大自然,也希望有助舒解壓力。計劃詳情,請參閱:http://www.ce3.org.hk/tap.html


按此閱讀作者網站記載全文






主席鄧淑明博士撰文提議多親近樹木減壓

更新日期: 10/04/2017


根據世界衛生組織的硏究,每20人中便有一個有抑鬱症狀,可見情緒病的情況相當普遍。要對抗情緒病,便要從減壓著手。減壓方法很多,本會主席鄧淑明博士提議巿民多親近樹木,減低焦慮,有助大眾減壓排憂。


報章內容


鄧淑明 - 減壓之道:網上平台親親樹木 (TechRitual)


2017年4月10日


今年世界衞生日的主題是抑鬱症。根據世界衛生組織的硏究,每20人中便有一個有抑鬱症狀,即全球有3億5,000萬人受此困擾,而女性比男性患病的機會高達5成;世衛並預期到2030年,對抗抑鬱症會成為全球最大的醫療重擔。


情緒病的主因是壓力,如何減壓對都巿人尤其重要。減壓方法許多,美國史丹福大學的研究顯示,多親近樹木、在綠草如茵的地方進行活動,不單可減低焦慮,更能增加記憶力,有利工作表現。


近年政府在市區有系統地種植了超過2萬多棵樹木和500萬叢灌木,當中更不乏色彩多姿的品種,綠油油的樹木加上嬌艷的花卉,為整個城巿注入不少生命力。而且,樹木更遍布不同角落,不局限於巿區公園、屋邨及行人路上,還見於馬路中央、建築物外牆及大小商場裏,差不多舉頭可見。


樹木實在是地球上珍貴的資源,它為人類提供清新空氣、水源、燃料、纖維以至生活靈感。根據環保團體大自然保護協會的資料,一棵樹木所產生的氧氣足夠供給4個人一天所需; 一棵樹每年可吸收22公斤碳;而水果及堅果等數以百計的食品都是來自樹木。雪糕、香口膠和多種不同食物使用的食品添加劑,也來自樹木。每年每人所用的木材及紙製品數量,相等於一棵高30米、直徑46厘米的樹木。同時,樹木更可以對抗洪水,即使是幼嫩的小樹也能阻擋1.25厘米雨量所造成的230公升雨洪;一棵成熟的樹,更可以每年抵銷15萬公升的雨水,這對像香港這種路面不能吸收雨水的熱帶城市來說尤其重要。所以懂得與植物相處之道,達致人樹共融,才是正確的生活態度。


為了鼓勵大家尤其年輕人多親近大自然,環護教育基金會將推出一個名為「樹e護計劃」,希望以朋輩互動的學習平台,讓學生透過樹木考察,去認識及關注四周樹木,學會珍惜及保護它們。我深信只要大眾能夠加深對樹木的認識,自然明白善待樹木的道理,這樣才是與植物最佳的相處之道。計劃詳情,請參閱:www.ce3.org.hk/tap.html


按此閱讀作者網站記載全文






招募樹木保育大使

更新日期: 10/04/2017


本會全新焦點項目— 樹e護計劃 (Tree Adoption Program, 簡稱TAP) 正式推行招募樹木保育大使的工作。首兩場的宣傳工作在香港專業教育學院沙田分校內進行,是次宣傳對象為就讀樹木管理及保育相關課程的學生,希望他們加入成為項目的朋輩導師,協助其他樹木保育的學生大使考察樹木。義工除了講解項目詳情及招募方法外,還跟學生交流樹木保育工作的願景。謹此希望大家能夠支持「樹e護計劃」,並踴躍參與項目。






主席鄧淑明博士撰文建議賞綠減壓

更新日期: 10/04/2017


每年四月都是中學文憑試開考的季節,有調查顯示今年應考生的壓力偏高,幾乎逹到頂點。為了鼓勵應考生及幫助他們減壓應試,本會主席鄧淑明博士於報章撰文,建議學生及大眾巿民遇上壓力時,可到遍佈綠色植物的公園散步作息,也可以透過觀賞綠草如茵的相片,減輕壓力。


報章內容


鄧淑明 -網上賞綠有助減壓 (信報財經新聞) 2017年4月10日


DSE(中學文憑試)現正開考,有調查指應屆考生的壓力指數偏高,差不多一成半受訪者更表示壓力已達頂點。根據香港心理衞生會今年初公布的問卷調查,估計有5.5%受訪者患有抑鬱症,有過自殺念頭更佔整體受訪人數近一成。另據世界衞生組織研究,全球每20人中便有一個有抑鬱症狀,即3.5億人受此困擾,而女性比男性患病的機會高出五成;世衞預測到2030年,對抗抑鬱症會成為全球最大的醫療重擔。


抑鬱症成沉重醫療負擔


誘發情緒病的主因在於壓力,如何減壓是都巿人的重要議題。荷蘭最近有研究顯示,到公園散步運動會令人放鬆。該研究在4個歐洲城市進行,受訪的數千人以中年人為主(四成介乎46歲至65歲),大部分有工作,男女各半。結果顯示,不論背景或貧富,主動親近大自然能大幅改善精神健康及增進活力,而女性受惠尤其顯著。


如果沒時間到公園散步怎麼辦?看一下綠樹林蔭或者青草地的照片也可以減壓,這是另一個研究的結果。研究員找來數十個大學生,在他們身上裝置感應器,監測各人的心血管情況。


在研究之中,學生要做著名的「蒙特利爾影像壓力測試」(MIST),解答一連串複雜數學題,電腦會因應他們的能力而增加難度,中途還要用煩擾的聲響或熒幕顯示,刻意貶低測試者的能力,務求令他們心跳加速,感到壓力。


樹木照片令心境平和


做了5分鐘數學題,就讓他們花5分鐘分別看兩類照片,都是生活中常見的。第一類相片是寧靜城市的一隅,例如有汽車停泊的小街;第二類相片是有綠樹或草地的公園一角,然後才回到數學難題。這樣看照片和做題目重複好幾次,觀測他們的心律情況。


根據實驗結果,在遇到難題和壓力時,單單看第二類平凡的「綠色」照片,已可影響心跳變化,令人心境變得較平靜,反而第一類寧靜城市的照片卻起不了作用。


因此若要減壓,與其血拼不如親近大自然。環護教育基金會即將推出「樹e護計劃」,希望以網上互動平台,鼓勵大家尤其年輕人透過樹木考察去認識大自然,也有助紓解壓力。


按此閱讀作者網站記載全文









主席鄧淑明博士在香港聯合教科文組織協會的季度通訊撰文宣揚樹木保育

更新日期: 06/04/2017


本會主席鄧淑明博士在香港聯合教科文組織協會的四月號通訊季刊以中英文撰文,指出樹木對我們生活的重要性,呼籲大眾要珍惜和愛護樹木,更可以透過參與本會全新項目 —「樹e護計劃 」(Tree Adoption Program,簡稱TAP) ,多關心四周樹木,並認識樹木,這樣才可達致人樹共融的願景。


撰文內容


與樹共融 認識一草一木 (香港聯合國教科文之友電子會訊)


全球各地持續氣温上升。美國太空總署與美國國家海洋和大氣管理局(NOAA)早前公布,2016年創下自1880年有紀錄以來最高溫紀錄,更有科學家預計2017年會延續這個升勢。不想繼續「熱辣辣」,香港政府正積極透過園境設計,為城巿「降温」。


自從政府大力推廣綠化,在市區有系統地進行綠化,廣植了超過2萬多棵樹木和500萬叢灌木,更不乏色彩多姿的品種。綠油油的樹木加上嬌艷的花卉,為整個城巿注入不少生命力。樹木更遍布不同角落,不局限於巿區公園、屋邨及行人路上,還見於馬路中央、建築物外牆及大小商場裏,差不多形成「舉頭可見」的效果。


樹木是地球上珍貴的資源,它為人類提供清新空氣、水源、燃料、纖維以至生活靈感。譬如 清新空氣——一棵樹木所產生的氧氣足夠供給4個人一天所需; 一棵樹每年可吸收22公斤碳;而水果及堅果等數以百計的食品都是來自樹木。雪糕、香口膠和多種不同食物使用的食品添加劑,也來自樹木。每年每人所用的木材及紙製品數量,相等於一棵高30米、直徑46厘米的樹木。同時,樹木更可以對抗洪水,即使是幼嫩的小樹也能阻擋1.25厘米雨量所造成的230公升雨洪;一棵成熟的樹,更可以每年抵銷15萬公升的雨水,這對像香港這種路面不能吸收雨水的熱帶城市來說尤其重要......所以懂得與植物相處之道,達致人樹共融,才是正確的生活態度。


然而,報章網絡還經常看到人們傷害樹木的報導。前陣子便有露營人士被突起的樹根絆倒,憤而斬樹;又有行山客以幼樹作為支撐,拉筋熱身,樹木被拉扯呈弧形狀態,令人不忍卒睹;還有一堆含羞草群因「誤傷」觸碰它們的小孩,而被判移植他處並以圍欄相隔。這種種事例告訴我們,現時的植物保育教育還不足夠。


從小以來,我們便學會樹木的重要性,並要好好保護樹木。切勿亂摘花朵果實,以免樹木因為折口受損而影響生長。也不要在樹旁燒烤及燃燒冥鏹,避免樹木被煙燻而缺氧,又或是不慎遺留火種,樹木因易燃而成災害。這些教育固然重要,但我認為推廣樹木保育還要多行一步。


所謂相處之道,在乎相知相識。樹木各有特性,只要多認知它們的結構及形態,還要掌握它們的生態規律,便能善待它們,讓它們健康成長,更可避免重蹈誤把沉香當細葉榕的事故,以及l7棵新種的秋楓無法適應環境而大量落葉的情況。


為了鼓勵大家尤其年輕人多親近大自然,環護教育基金會將推出一個名為「樹e護計劃」,希望以朋輩互動的學習平台,讓學生透過樹木考察,去認識及關注四周樹木,學會珍惜及保護它們。我深信只要大眾能夠加深對樹木的認識,自然明白善待樹木的道理,這樣才是與植物最佳的相處之道。計劃詳情,請參閱:www.ce3.org.hk/tap.html


按此閱讀作者網站記載中文版全文




Achieving communion with trees to understand the green nature (Friends of UNESCO HK e-Newsletter)


Global temperature continues to rise. The National Aeronautics and Space Administration (NASA) and the National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) in the United States announced earlier that, temperature recorded in 2016 was the highest since 1880. Some scientists even forecasted that the temperature in 2017 will continue to rise. To cool down our city, the Hong Kong government is actively under taking landscaping works to ease the situation.


Ever since the government promoted greening and systematic planting of trees in the urban areas, the community has planted over 20,000 trees and 5 million shrubs, among which there are many colorful species. The green trees and colorful flowers injected vitality to the city. Trees are planted everywhere, not limited to parks, housing estates and pedestrian precincts, they are also found in the central median of roads, building façades and shopping malls.


Trees are precious resource. It provides us with fresh air, water, fuel, fiber and inspiration. Like fresh air - just one large tree can supply enough oxygen for four people’s daily consumption; a tree can absorb 22 kilograms of carbon per year. Trees produce hundreds of fruits and nuts. Food additives for making ice-cream, chewing gum and many other delicacies also come from trees. The number of wood and paper products consumed per person per year is equal to a tree of 30m tall, 46cm diameter. Meanwhile, trees can alleviate floods, even young trees can breathe out 230 liters of rainfall. One mature tree can reduce storm water by 150,000 liters each year, which is particularly important in tropical cities like Hong Kong where our paved areas like road blocks the natural path to water percolating into the ground. Therefore, it is important to be familiar with the special characteristic of the plants, in order to choose the right ones for each location.


Unfortunately, we still hear about cases tree abuses. Some time ago, several campers were annoyed by having been tripped over by some tree roots that they chopped down the tree. Also, there were hikers using small trees as support for warm-up exercise as it was appealing to them for being able to pull and curve the trees. There was also a bunch of mimosa being transplanted somewhere else and fenced off by railing because some children were injured after touching them accidentally . All these examples tell us that the current education of plant conservation is inadequate.


We have learnt the importance of trees and how to protect them since childhood. We should not pick their flowers and fruits to avoid damaging the trees as these acts may affect their growth. We do not barbeque or burn joss-sticks near trees to avoid the trees being smoked and damaged. There is also possible fire hazard to the trees caused by flame. These are the basic attitude expected from education. But I think there is much more we can do to promote tree conservation.


To live in harmony with plants requires understanding and caring. Each type of tree has its own characteristics. When we understand their different structures and shapes, master their ecological pattern, then we can handle them correctly to ensure their healthy growth. What’s more, we can also avoid incident like mistaking the leaves of valuable Chinese Eaglewood as ordinary Chinese Banyan, and avoid the substantial shedding leaves of newly planted Autumn Maple which was planted in the wrong place.


To encourage young people to get close to the nature, the Conservation E3 Foundation will launch a project called Tree Adoption Program (TAP), aiming to use an interactive learning platform to allow students to learn more about trees through investigative study, so that they will develop an interest to treasure and protect trees. As long as the public can gain much more understanding of trees, I am convinced that they will know the importance of trees conservation, and that is the best way to get along with plants. For more information, please visit: www.ce3.org.hk/tap.html


按此閱讀作者網站記載英文版全文







「妙法花木」項目完滿結束

更新日期: 31/03/2017


「妙法花木」項目的宣傳推廣工作正式完結。感謝鼎力支持的各個義工團隊,尤其是妙法寺住持修智大和尚、香港大學社會科學學院地理系講座教授詹志勇教授、香港沙龍電影有限公司製作團隊及其他製作單位相關工作人員。


項目活動得以順利完成,全賴您們對花木朋友的熱誠和關心。回顧項目所舉辦之各項活動,包括《妙法花木》限量實體書派送、網上互動揭頁版電子書、電子地圖、互動網頁、360度虛擬實景教育及宣傳短片、社交媒體專頁及新書分享會等,均獲得無數正面回響,而整個項目線上線下的參與總人次更錄得超過十多萬,實在值得鼓舞。


本會非常感激各位對「妙法花木」項目的支持,亦希望各位繼續支持本會最新推出的焦點項目─樹e護計劃 (Tree Adoption Program,簡稱TAP),匯聚更多精英一同支持環保。敬請密切留意本會網站及Facebook專頁了解項目詳情。


TAP Facebook專頁: https://www.facebook.com/tapce3/


TAP 網頁: https://www.ce3.org.hk/tap.html







主席鄧淑明博士以「人樹共融」為題撰文宣揚樹木保育訊息

更新日期: 31/03/2017


樹木是地球上珍貴的資源,它為人類提供清新空氣、水源、燃料、纖維以至生活靈感,所以大家要好好善待它們,不要傷害它們。本會主席鄧淑明博士於報章撰文,呼籲大眾要愛護及珍惜樹木,並要增加對樹木的認知,了解它們的生態規律,才能逹致人樹共融的境界。


報章內容


鄧淑明 - 人樹共融 (am730) 2017年3月31日


自從多年前政府大力推廣綠化,在市區有系統地廣植了超過2萬多棵樹木和500萬叢灌木,當中更不乏色彩多姿的品種,綠油油的樹木加上嬌艷的花卉,為整個城巿注入不少生命力。而且,樹木更遍布不同角落,不局限於巿區公園、屋邨及行人路上,還見於馬路中央、建築物外牆及大小商場裏,差不多形成「舉頭可見」的效果。


樹木實在是地球上珍貴的資源,它為人類提供清新空氣、水源、燃料、纖維以至生活靈感。根據環保團體大自然保護協會的資料,一棵樹木所產生的氧氣足夠供給4個人一天所需; 一棵樹每年可吸收22公斤碳;而水果及堅果等數以百計的食品都是來自樹木。雪糕、香口膠和多種不同食物使用的食品添加劑,也來自樹木。每年每人所用的木材及紙製品數量,相等於一棵高30米、直徑46厘米的樹木。同時,樹木更可以對抗洪水,即使是幼嫩的小樹也能阻擋1.25厘米雨量所造成的230公升雨洪;一棵成熟的樹,更可以每年抵銷15萬公升的雨水,這對像香港這種路面不能吸收雨水的熱帶城市來說尤其重要。所以懂得與植物相處之道,達致人樹共融,才是正確的生活態度。


從小我們便被教導樹木的重要性,並要好好保護樹木。例如不要亂摘花朵果實,以免樹木因為折口受損而影響生長;也不要在樹旁燒烤及燃燒冥鏹,避免樹木被煙燻而缺氧,又或是不慎遺留火種,樹木因易燃而成災害。


植物保育教育不足


然而,傳媒不時報道人們傷害樹木的事件。前陣子便有露營人士被突起的樹根絆倒,憤而斬樹;又有行山客以幼樹作為支撐,拉筋熱身,樹木被拉扯呈弧形狀態,令人不忍卒睹;還有一堆含羞草群因「誤傷」觸碰它們的小孩,而被判移植他處並以圍欄相隔。這種種事例告訴我們,現時的植物保育教育還不足夠。


要懂得與植物相處之道,便需對它增加認識。樹木各有特性,不單要多認知它們的結構及形態,還要掌握它們的生態規律,便能善待它們,讓它們健康成長,更可避免重蹈誤把沉香當細葉榕的事故,以及7棵新種的秋楓無法適應環境而大量落葉的情況。


為了鼓勵大家尤其年輕人多親近大自然,環護教育基金會將推出一個名為「樹e護計劃」,希望以朋輩互動的學習平台,讓學生透過樹木考察,去認識及關注四周樹木,學會珍惜及保護它們。我深信只要大眾能夠加深對樹木的認識,自然明白善待樹木的道理,這樣才是與植物最佳的相處之道。


按此閱讀作者網站記載全文







主席鄧淑明博士於英文網絡報章撰文推介以植物舒壓

更新日期: 21/03/2017


都巿人生活緊張,壓力沉重,如何舒壓正是每個人生活的重要議題,本會主席鄧淑明博士認為植物可助人心境平和,舒緩壓力,特意利用英文撰文推介以植物舒壓,希望讓更多人認識植物帶來的好處。


網上報章內容


Be Immersed In Green (Ecozine)


The MTR arson that occurred in February has aroused people’s concern of mental and emotional health on general public. In Hong Kong, people are living in a fast-paced environment, they are under stress at work, and the number of emotional disorder is increasing. According to a survey conducted by the Mental Health Association of Hong Kong at the end of last year, 5.5% of the respondents were suffering from depression, while 9.1% of the respondents were classified as a "group that requires medical attention". More than 9% of the respondents had suicide intention. The situation is very serious.


As we all know, the major cause of mental disorder or emotional illness is stress. How to cope with stress has become an issue that people have much interest in. A study by Stanford University in the United States showed that participating in greenery activities could reduce anxiety and enhance memory, thus, raise work performance. Dutch research also confirmed that a photo of urban green images could reduce people’s stress effectively.


Everyone talks about the health benefits of outdoor sports. A group of Dutch researchers wanted to find out whether (1) outdoor or (2) sport itself is more beneficial to health. They carried out an interesting test: they installed sensors to 46 university students to monitor their cardiovascular condition, and then let them watch the computer screen which showed two kinds of photos: (1) a quiet city, such as a car parking lot in a street, (2) a corner in an urban park with green trees or grass.


After watching the photos, the student participated in the well-known Montreal Imaging Stress Task (MIST) to answer a series of complex mathematics questions, and the computer would adjust the difficulty to slightly above the individual’s ability to induce stress. Annoying sound or screen indicator was used to irritate the participants. All these measures aimed to increase their heartbeat and keep them under stress.


After answering the complex questions for 5 minutes, the students watched the photos once again for 5 minutes and then returned to the test. The same process repeated several times for observation of their heart beat. The result is quite astonishing: when faced with difficulties and pressure, those solely have viewing urban green space images can have lower heartbeat, and feel at peace!


Just by looking at the photos already has such an influence on people, we can imagine that the effect would be more significant when we walk into a park or participate in planting.


Plants can relieve pressure, there are various small potted plants with healing effect in the market; they are delicate and lovely, easy to keep. You can place them at home or in office to relief depression. If you have limited indoor space, you can also consider renting a city gardening lot from the government or relevant association. Currently, there are over 100 leisure farms in Hong Kong for people to experience farming over weekend. It is already a great relaxation and exercise for all family members to become city farmer for just one day.


People in the city live in a fast-paced environment and experience pressure every now and then. In addition to the potted plants and green photos, you may also wish to watch the magnificent green scenery in the spring season. Enjoying the green scenery could help sweep away depression and get rid of gloom.


To encourage young people to get close to the nature, the Conservation E3 Foundation will launch a project called Tree Adoption Program (TAP), aiming to use an interactive learning platform to allow students to learn more and be more aware of trees through investigative study, while also helping them to relax.


按此閱讀作者網站記載全文









「綠星級環保大獎 2016」頒獎典禮

更新日期: 14/03/2017


本會董事局成員徐開源先生於3月7日代表主席鄧淑明博士,領取由RoadShow頒發的「綠星級環保大獎 2016」專業組「綠星級環保大使 」奬項,並與在場出席活動的環保團體代表及工作者一起互動交流環保心得,收獲甚豐。本會期望日後能與更多不同環保團體及人士合作,為推動和建設我們的綠色智慧社區而努力。







主席鄧淑明博士以「與樹同行 掃走陰霾」為題撰文

更新日期: 10/03/2017


香港人步伐急促,壓力無處不在。壓力令人情緒不安,衍生病痛,可謂是百病之源,如何減壓便成為都巿人生活上不可忽視的議題。本會主席鄧淑明博士於報章撰文,建議巿民借用植物所釋放的正能量,舒緩壓力,掃走陰霾。


報章內容


鄧淑明 - 與樹同行 掃走陰霾 (am730) 2017年3月10日


上月地鐵站車廂內發生的縱火事故,再喚起香港人對精神病和情緒病患者的關注。香港人生活急促,工作壓力大,情緒病個案日益增多。據香港心理衛生會去年底進行的問卷調查,有5.5%受訪者患有抑鬱症,9.1%受訪者被評估為「應關注」組群,更有接近9%的受訪者曾有自殺念頭,情況堪稱嚴重。


眾所周知,精神病或情緒病的主因在於壓力,如何減壓便成為都巿人生活上不能忽視的議題。坊間減壓的方法琳瑯滿目,美國史丹福大學的研究顯示,在綠草如茵的地方進行活動,不單可減低焦慮,更能增加記憶力,有利工作表現。荷蘭的研究員更發現,原來只要一張綠樹林蔭或者青草地的照片,已經可以有效減壓。


人人都說到戶外運動有助健康,荷蘭的學者想進一步探討,究竟是(1)戶外抑或(2)運動對健康的益處較大。他們想到一個有趣的實驗:找來46個大學生,在他們身上裝置感應器以監測各人的心血管情況,然後給他們觀看電腦螢幕,上面顯示的圖片有兩類,都是生活中常見的:(1)寧靜的城市,例如有汽車停泊的小街,(2)公園內有綠樹或草地的一角。


看完照片,學生便要做有名的「蒙特利爾影像壓力測試」(MIST),解答一連串複雜的數學題,而且電腦會因應他們各自的能力而調整難度,中途還要用令人煩擾的聲響或螢幕顯示,刻意貶低測試者的能力,種種措施務求令他們心跳加速,感到壓力。


做了5分鐘數學題,然後又讓他們花5分鐘再看照片,才回到數學難題。如是者這樣看照片和做題目重複好幾次,觀測他們的心律情況。結果相當令人驚訝:就是在遇到難題和壓力時,單單看這些平凡的「綠色」照片,已可影響心跳變化,令人心境變得較平靜!而城市照片雖然也是寧靜的一隅,卻起不了作用,面對壓力前看「綠色」照片在實驗中也關係不大。只看照片已經有對人影響,可以想像如果親身走入公園甚至參與栽種,效果應該更顯著。


治療系小盆栽舒壓


植物可以舒緩壓力早有憑據,巿面上有一系列治療系小盆栽,易於打理,外形精緻可愛,一見已叫人心花怒放,無論是擺放在家居或是辦公室,都可以分散鬱悶的情緒。若嫌室內栽種空間有限,還可以考慮租借政府或團體設置的城巿園圃。據統計,目前本港供假日農夫耕作及體驗農耕活動的休閒農場已超過100個。一家人齊來做一天「城巿農夫」,出一身大汗,讓體內快樂能量一一釋放。


城巿人步伐急促,壓力可謂無處不在。除了可以在枱頭放些盆栽或一兩張「綠色」照片,也不妨趁這個初春時節,放眼四周,欣賞翠綠樹上的嫩芽。這種賞心樂事,大大有助掃走抑鬱,趧去陰霾。


按此閱讀作者網站記載全文







主席鄧淑明博士以「 盆栽可減鼻敏感」為題於網絡報章撰文

更新日期: 09/03/2017


本會主席鄧淑明博士再次以盆栽可以改善空氣污染,減輕鼻敏感徵狀為題材,於網絡報章撰文,並向巿民介紹有淨化空氣功能的常見植物,鼓勵大眾在家居或辦公室內多種植物,吸走有害物質,增加氧氣的釋放,讓思路變得更清晰。


報章內容


鄧淑明 -盆栽可減鼻敏感 (TechRitual) 2017年3月9日


香港的空氣質素令人詬病,除了受週邊地區影響外,車輛不停增加也是原因之一。根據運輸署的數字,由2001年至今的十多年,登記車輛的增幅近四成至80多萬輛。健康空氣行動的調查顯示,香港的平均路邊空氣污染指數在2016年遠超世衞的標準上限,繁忙時間的健康風險更比非繁忙時間高2.6倍,新界西(如屯門、荃灣)和九龍西如深水埗尤甚。毋怪乎香港人患鼻敏感的情況普遍,據估計現時每3個香港人便有一位不幸患上。


要改善問題,除了在源頭著手,包括政府應鼓勵引入更多電動車外,自求多福之道,遠離致敏原之餘,也可在家中和辦公室擺放盆栽,有助改善空氣質素。例如:


吊蘭、長春藤、虎尾蘭、散尾葵及白鶴芋 —— 尤其適合在新裝修的環境內擺放。因為新買的傢具及牆上的油漆含有化學物質,多會慢慢分解釋放甲醛及三氯乙烯,而這些植物有助把它們吸走;


黃金葛、紅掌及藤蕨 —— 家中常用的塗改液、打印機墨水及萬能膠等溶劑產品,多含有二甲苯,除了吊蘭、虎尾蘭及白鶴芋外,這些植物也有幫助;


非洲菊、長春藤、虎尾蘭及白鶴芋 —— 吸煙及燃燒香燭會釋放含苯類致癌物,這些植物有助清除空氣中的苯;


萬年青 —— 在通氣欠佳的室內環境,既可消毒又可以清除廢氣;


蘆薈 —— 可以吸走空氣中的有毒物質,殺滅有害的微生物,還可以吸附灰塵。


香港人被譽為最辛勤的一群,工作時間冠絕全球,許多人在辦公室的時間比在家要長。常常超時工作的你請留神:哈佛大學公共衛生學院指出,以盆栽植物改善辦公室的空氣,會令人思路更清晰,比在一般辦公室環境表現平均優勝一倍,其中尤以危機處理、策略和資料運用等三方面表現最突出,因此室內多種植物也許能改善工作成效。


栽種植物既可怡情養性,又能淨化室內空氣,促進健康和工作效率,實在值得大事推廣。


栽種植物既可怡情養性,又能淨化室內空氣,促進健康和工作效率,實在值得大事推廣。


按此閱讀作者網站記載全文







主席鄧淑明博士獲選為2016年度「綠星級環保大使 」

更新日期: 07/03/2017


本會主席鄧淑明博士榮獲RoadShow舉辦的「綠星級環保大獎 2016」頒發綠星級環保大使 - 專業組獎項。此奬項是為了向市民表揚得獎者在推廣環保作出的貢獻而設。鄧博士一直身體力行積極參與環保活動,並致力推動環保教育及樹木保育,是次得奬可謂實至名歸,證明她持續推廣環保教育的貢獻備受肯定。







主席鄧淑明博士以英文撰文展示香港樹木多姿彩

更新日期: 07/03/2017


本會主席鄧淑明博士以英文撰文,與巿民分享香港的特色樹木,四季可以展現不同的姿彩。藉此希望鼓勵大家多親近大自然,欣賞樹木帶給我們的美景,感受樹木釋放出來的正能量。


網上報章內容


Get Closer To Trees To Feel Happy (Ecozine)


According to the World Happiness Report published by the United Nations recently, Hong Kong's happiness index continued to fall from 72 in 2015 to 75 in 2016, followed by Somalia, the African country that is suffering from internal conflicts.


In fact, our feel of happiness can change with our surrounding. If you slow down and look around, you will find that there are many flowers and trees newly planted in the city. Getting close to the plants not only eases your worries, it is also good for our health. In recent years, many new species of plants with different colors emerged in the urban areas, bringing vitality to the city. According to the government figures, from 2011 to 2015, there were about 3.49 million trees planted with over 260,000 trees in the urban areas.


At the same time, the government began to select the species carefully in view of experience in keeping aging plants and accidents caused by the collapse of trees. Currently, the principle is “right species at the right place”, that is, planting suitable species according to the soil, weather and location of the sites, to form a variety of local species gradually. By doing so, we can see that there are different species flourishing in different locations and seasons.


In the past, people used to travel overseas in order to appreciate cherry blossom. In recent years, there is a growing trend for us to go to Tai Lam Country Park in Tai Tong, Yuen Long in winter to see the red leaves, and to Tsing Yi Park to enjoy the beautiful scenery of red maple trees across the lake. When it is getting warmer, we can go to Quarry Bay Park and Tseung Kwan O Cycling Park for the flourishing cherry blossom. In March and April, the road to Shek Kong Barracks will be lined with overwhelming kapok flowers. What’s more, in every spring, the florists present a flower exhibition in Victoria Park, Causeway Bay. The exhibition has been attracting many shutterbugs. They uploaded their photos to social media websites and, as a result, generate trending.


The local weather and soil also engender a wide variety of flowering plants with many species of flower flourishing in summer. Flamboyant continues its red blossom from spring to early summer. In July 2016, there was a row of dragon boat flowers in Qing King Road, Tsing Yi. The flowers added substantial color to the monotonous road.


Queen Crape Myrtle, at the same time, fills the summer with pink-purple flowers that continue into autumn each year. Its green leaves turn into orange-red and then drop off in winter. It virtually changes clothes in four seasons! Since the cost of each tree is only half of the Hong Kong Orchid Tree, Queen Crape Myrtle has become the new generation of city flower with extensive cultivation since 2003.

According to the 8-year study conducted by the Harvard University targeting 100,000 women in the United States, the mortality rate of people living in green areas, especially women, is 12% lower than those living in sparsely greenery areas. They suffer less respiratory diseases, have better mental state, and have lower cases of depression.


Therefore, put aside your worries, look around and get closer to the beautiful and balmy flowers and trees. You will easily catch the happiness, at least for a while!


按此閱讀作者網站記載全文







主席鄧淑明博士以「世上最強的植物」為題撰文

更新日期: 24/02/2017


不少植物都擁有頑強的生命力,如只「吃空氣」的空氣草,在甚麼環境之下也可以極地而生。屹立不倒的榕樹,氣根延伸地上便能成為樹幹,就算風吹雨打也不易倒塌。有「九死還魂草」之稱的卷柏,無懼極地乾旱也能遇強越強,這些植物被視為「世上最強的植物」。本會主席鄧淑明博士借此在報章撰文,讚揚香港人具有拼搏的精神,希望這份香港精神能夠延續下去。


報章內容


鄧淑明 -世上最強的植物 (am730) 2017年2月24日


近年來,香港政府積極綠化巿區,不但社區內多種植花草樹木,更倡議「推動綠色建築」,鼓勵屋頂綠化和垂直綠化。要增添綠色元素,為生活環境加入生命氣息,我們當然可以在家中或公司種植盆栽,但都市人生活繁忙,連自己的三餐也未必照顧妥善,更遑論植物了!「又要馬兒好,又要馬兒少吃草」,既想綠化又省功夫,可以考慮空氣草(Air Plant)。


空氣草(學名:Tillandsia),屬於鳳梨科植物,即一般食用菠蘿的近親。空氣草是一種只需「吃空氣」的植物,它透過葉面去吸收空氣中的水分來維持生命,方便打理。因為它的根部萎縮成結,只作固定位置用途,沒有吸收水分養分的功用,吸收營養便依靠葉部負責,不用土栽或水種也能存活成長。


空氣草本屬熱帶植物,原產於美國南部、墨西哥和中南美洲一帶,主要依附生長在岩石和樹木上。有台灣雜誌稱它為「世界上最強的植物」,全因為它有一股頑強的生命力。無論是沙漠或是熱帶雨林、低窪或是高原地帶,它們也可以極地而生,不易凋謝。它適應力極強,就連戶外的電線竿和晾衣繩,樹葉同樣可以彎曲交纏地掛在其中。不過,如果你能夠給它良好的通風、足夠的日照及適度的灑水等悉心照顧,它會長得更加豐盛,甚至開出花朵來,而花朵的顏色因品種而有所不同,以紫色為主,亦有紅、黃、藍和白等顏色。


空氣草能夠無泥生長,讓我感受到植物無窮的生命力,可以順應生長環境泰然而生。世上又豈止空氣草有這份「鬥志」呢? 榕樹可謂是植物界的不倒翁,它的根部強而有力,可以緊抓泥土,不易倒塌。它長出的氣根,可以吸收空氣中的水分,當延生至地面,便成樹幹,可以進一步支撐樹身,加強吸收泥土養分的能力,生命力頑強。因此,看到九龍公園一棵全港樹幹最粗、在1997年被選為「香港市區樹王」的榕樹的三分之一樹幹在2007年倒下,近日更感染上褐根病,有被斬除的可能,實在令人痛心!這棵位於九龍公園足球場側的榕樹王,紮根人間已有四個世紀,過往形如巨人般守護我城,希望有關當局能跟專家仔細研究,把樹王拯救過來。


西環石牆樹「復活」


榕樹除了生在地上,也生在石牆上,形成香港獨特的風景。前年8月西環般咸道4棵有155年歷史的石牆樹遭斬去,許多人都大感痛心,然而大約半年後,4棵樹卻在「斬首」位置長出茂盛綠葉「復活」過來,令人驚嘆石牆樹生命力的旺盛,儼如「打不死」一般。


其實,論生命力頑強,有「九死還魂草」之稱的卷柏也不輸蝕,它能屈能伸,有極耐旱的特性。若遇上嚴重乾旱,它的根便會從土壤中「抽身」,整株捲縮成團,減少自我水分的耗損。當感受到濕氣,枝葉便舒展起來,它的根更會重新鑽入土壤當中,尋找水源。它雖然只是一團細小的蕨類植物,但無懼極端的生長環境。那份遇強越強的能耐,令人肅然起敬。


細想一想,香港人跟這些植物也有幾分相似,在任何惡劣的環境下也可以自強不息。我很慶幸自己是香港人,也希望所有香港人繼續延續這種拼搏精神,勇往直前,跟空氣草一樣成為「世界最強」的一群。


按此閱讀作者網站記載全文







《妙法花木》限量版籌款活動

更新日期: 23/02/2017


本會現正舉辦《妙法花木》限量版籌款活動,只要捐款達HK$100或以上,便可獲贈限量版《妙法花木》書籍乙本,首20位捐款者更可獲得由CE3榮譽推廣大使馬德鐘先生及其太太張筱蘭博士親筆簽名之《妙法花木》珍藏版。捐款將用於支持本會2017年全新重點項目「樹e護計劃」的活動經費,向社會大眾繼續推廣香港樹木保育的訊息。


捐款方式:網上捐款 或 郵寄支票/銀行存款或轉賬之收據副本及捐款表格 ﹝書籍將於3月後陸續以郵遞方式送出。﹞


網上捐款:
https://www.ce3.org.hk/eDonation/CE3_Online_Donation.aspx


捐款表格:
https://www.ce3.org.hk/files/CE3_Foundation_Donation_Form.pdf


本書數量有限,送完即止。


請大家多多支持!


「妙法花木」的FACEBOOK專頁:
https://www.facebook.com/ce3mfp







鄧淑明博士以英文為CE3在香港聯合教科文組織協會的季度通訊創刊號撰寫文章

更新日期: 27/01/2017


本會主席鄧淑明博士獲邀為香港聯合教科文組織協會的季度通訊創刊號撰文,指出氣候變化正影響人們的生活,科技在對應氣候變化的領域中擔當一個重要的角色。鄧淑明博士支持把科技和教學融合,讓學生透過專業的地理資訊系統軟件,配合多元化的資訊,如圖像、影片和數據等,在不同層次和角度增加對氣候變化的了解,同時提高全港中小學生對氣候變化的認識和研習的興趣,攜手共同協助尋求相關解決方案。


CE3和香港聯合國教科文組織協會將緊密合作,實行一個全新樹木保育項目 ─「樹e護」計劃,讓青少年透過認識樹木,掌握監察和欣賞樹木的應用知識,從而增加對保育生態價值的認同,共同為環保及對應氣候變化盡一分力。


網上撰文內容


IT in fight against climate change


Climate change is not too distant from us.


People in Hong Kong have experienced the unusual downpours which caused serious road flooding and traffic congestion in last October, after a hot Mid-Autumn Festival with temperature as high as 33 degree Celsius last year. The NASA announced that the global surface temperature in October 2016 was the second warmest October in 136 years of modern record-keeping while the temperatures in August and September were higher than the mean temperature of the two months from 1951-1980.


At the same time, international research firm Gartner estimated that climate change and sustainability would become key performance indicators for half of all the smart cities. Meanwhile, the Paris Agreement signed by 195 nations aims to join forces in addressing the climate change was effective from last November. Like other international cities, Hong Kong needs to reduce carbon emissions in the coming decades.


Climate change is a big topic, how can our students contribute to it? What role can information technology (IT) play in the issue?


Education Bureau’s signature event


Last June, Esri, a US software development company, launched Asia's first electronic learning project Map in Learning Program in Hong Kong. The project enables primary and secondary schools free access to ArcGIS Online software. This Geographic Information System helps the students to organize, compare and analyze different data, so as to develop multi-discipline potential solutions.


Aiming to encourage primary and secondary students in life-wide learning to cope with climate change, while integrating creative thinking with technology to contribute to reducing climate change in real life, the Education Bureau announced in last October a strategic partnership with Esri China (Hong Kong) Limited and Hong Kong Education City. The partnership organized an Inter-school Cross-curricular Project Competition on Climate Change 2016-17 with 17 organizations comprising government departments, local universities, major school councils and non-government organizations serving as supporting groups. The competition is a signature event of the Education Bureau for 2016/17.


IT makes learning vivid


IT can greatly facilitate students’ understanding of climate change.


Nowadays, lots of information is just one click away. However, it may be difficult to master a topic and to identify where to start. Learning will become much more interesting and vivid when we use interactive approaches and methods such as images, videos, games, and e-learning software.


There are many technologies which can be applied to learning, such as mobile applications, video games, and Virtual Reality (VR), Augmented Reality (AR), as well as Geographic Information System (GIS). The recent popular mobile game Pokemon Go is a good example which used a simplified version of electronic map. I believe many students have gained much fun and knowledge about the names of local places or streets after playing the game.


To understand the impact of climate change, including various phenomena, causes and impact on human beings, one can use ArcGIS Online, a cloud-based mapping platform, which contains tools like cloud computing, big data, real time data and Story Map. The data can be presented on computer or mobile phone through image, video and map, it is easier for students to comprehend the changes and facilitate their investigative study. If students want to demonstrate their creativity, they could design a mobile game like Pokemon Go to drive people to walk around the territory to capture the Big Waster. This will surely make learning more interesting, and also be easier for students to remember the information.


At the same time, students can correlate the topic of climate change with their everyday lives. For example, they can compare the environmental benefits of various modes of public transport, understand the slope management work, compare the air quality in various urban areas, search the waste recycling facilities, explore the beautiful trees worthy of appreciation, etc. They can use electronic map in accomplishing all of them.


As the Chairman of Esri China (Hong Kong) Limited, I am very excited about the students’ participation in the competition. I hope that through the use of electronic map and related GIS technology, students will be able to conduct thematic study from micro, meso to macro level. This could enhance their conceptual thinking, allow them to connect with the real world, broaden their horizons, thus, moving a step forward to cope with climate change.


按此閱讀作者網站記載全文






主席鄧淑明博士以「毋懼鼻敏感 盆栽功效深」為題撰文

更新日期: 20/01/2017


香港空氣污染嚴重,致令香港人鼻敏感的情況普遍。要改善鼻敏感,除了要強健體魄和遠離致敏原,還可以考慮在室內擺放植物,淨化空氣。本會主席鄧淑明博士在報章撰文介紹多種有淨化空氣功用的植物,向巿民推廣室內擺放盆栽的好處。


報章內容


鄧淑明 - 毋懼鼻敏感 盆栽功效深 (Am730) 2017年1月20日


近日內地霧霾問題嚴重,香港的空氣也好不了多少。健康空氣行動的調查顯示,香港的平均路邊空氣污染指數在2016年上半年,遠超世衛的標準上限多達25%。毋怪乎香港人患鼻敏感的情況普遍,據估計現時每3個香港人便有一位不幸患上。


要改善問題,除了要強健體魄和遠離致敏原,改善空氣質素也是相當重要。在家中和辦公室擺放植物,有助淨化空氣。


美國太空總署(NASA)早前研究,發現一些植物明顯有淨化空氣的功能,當中不乏香港人愛擺放的品種,例如:吊蘭、長春藤、虎尾蘭、散尾葵及白鶴芋,可以吸收甲醛及三氯乙烯等有害氣體,尤其適合在新裝修的環境內擺放。因為新買的家具及牆上的油漆含有化學物質,多會慢慢分解釋放甲醛及三氯乙烯,並浮游在空氣當中,而這些植物有助把它們吸走。又例如家中常用的塗改液、打印機墨水及萬能膠等溶劑產品,多含有二甲苯,除了吊蘭、虎尾蘭及白鶴芋外,還可以考慮擺放黃金葛、紅掌及藤蕨。此外,吸煙及燃燒香燭,也有機會釋放含苯類致癌物,若人體大量吸入,對健康造成重大威脅。非洲菊、長春藤、虎尾蘭及白鶴芋,又或是《妙法花木》一書提及的酒瓶蘭,均有助清除家居空氣中的苯,減少家中有害氣體的流散。


除NASA研究報道的植物外,還有其他植物具有淨化空氣的功能。萬年青便適宜擺放在通氣欠佳的室內環境,既可消毒又可以清除廢氣。大岩桐有茸毛密生的對生葉,聚塵吸毛的作用很強,可大大減少空氣中的灰塵量。還有,不可不提及的蘆薈,不少香港人也愛栽種一盆,它在淨化空氣的作用不可小覷,它可以吸走空氣中的有毒物質,殺滅有害的微生物,還可以吸附灰塵,台灣人早視它為空氣淨化專家。


盆栽植物改善辦公室空氣


香港人被譽為最辛勤的一群,工作時間冠絕全球,許多人在辦公室的時間比在家要長。常常超時工作的你請留神:哈佛大學公共衛生學院指出,以盆栽植物改善辦公室的空氣,會令人思路更清晰,比在一般辦公室環境表現平均優勝一倍,其中尤以危機處理、策略和資料運用等三方面表現最突出,因此室內多種植物也許能改善工作成效。


栽種植物既可怡情養性,又能淨化室內空氣,促進健康和工作效率,實在值得大事推廣。


按此閱讀作者網站記載全文






政府施政報告參考本會建議「推動綠色建築」

更新日期: 19/01/2017


政府早前發布最新的施政報告,提出多項有關改善環境的綠色政策,如來年設立氣候變化基建工作小組及撥款設可再生能源設施,以應付全球氣候變化。另外,更進一步「推動綠色建築」,要求新發展項目需要以環保表現為本,並要符合一定的環境表現水平。這跟本會早前向政府提交建議書的建議內容同出一轍。希望相關政策能夠落實執行,讓香港建築物變得更綠化,環境變得更舒適怡人!